Description
Íme, mit tanulhatsz ebből a könyvből:
✅5 rendkívül egyszerű, 2024 elején felfedezett protokollt, amelyet már most elkezdhetsz, hogy az egészséges tartományban maradjon a vércukorszinted
✅4 olyan dolog, amit rendszeresen elkövetsz otthon észrevétlenül, ami miatt a cukorszinted gyorsan megemelkedik (és hogyan kerüld ezt el)
✅A reggeli és esti rutin, amit minden nap követned kell, hogy biztosítsd a szervezeted optimális inzulintermelését
✅A 2-es típusú cukorbetegséggel való megküzdés nehéz lelki feladat lehet. Megtanulod, hogyan élj együtt a 2-es típusú cukorbetegséggel anélkül, hogy szomorú, depressziós és csalódott lennél.
✅6 vásárlási szabály, amelyet minden alkalommal be kell tartanod, amikor bemész egy boltba, hogy kizárólag cukorbeteg-barát élelmiszereket válassz, és hogyan kerüld el az ártalmas élelmiszereket
✅Egy átfogó és egyszerű magyarázat arról, hogyan működik a vércukorszinted, hogy tisztában legyél a napi megengedett cukorbevitel mennyiségével
✅20 olyan élelmiszer listája, amelyek rosszabbítják a cukorbetegséged + egy lista egészséges alternatív és finom opciókkal
✅A pucér igazság az orvosok azon kijelentése mögött, amikor azt mondják neked, hogy ” Életed hátralévő részében cukorbetegséggel fogsz küszködni” (spoiler: hazudnak neked)
✅Plusz sok-sok más dolog!
