Description
Íme néhány fontos elem, amit megtanulhatsz:
✅Részletes leírás a vérnyomásról, hogyan működik, miért alakul ki egyáltalán + 3 FŐ elkövetett HIBA, amikor egészséges szinten próbáljuk tartani a vérnyomást…
✅9 rejtett ok, amit a legtöbb ember nem ismer, és amelyek a FŐ OKAI a vérnyomás emelkedésének a nap folyamán + egy terv amely lépésről lépésre elmagyarázza hogy hogyan kell kezelned mindegyiket…
✅Valóban segít a megfelelő táplálkozás és a testmozgás a vérnyomás csökkentésében, ahogy azt az orvosok mondják? Tipp: a válasz „nem”, AMENNYIBEN nem ezt az 5 tevékenységet végzed el minden reggel és este…
✅Egészséges fogak = egészséges vérnyomás? Megtudhatod a meglepő összefüggést a szájhigiénia a szív- és az érrendszer egészsége között, és miként csökkentheti a megfelelő szájápolás a vérnyomást akár 73%-kal…
✅A stressz az egyik oka a magas vérnyomásnak. Ebben a könyvben 6 fejlett stresszkezelési technikát tanulhatsz, amelyek garantáltan csökkentik a stresszt és ennek következtében a vérnyomást is…
✅Sokkoló bizonyíték arra, hogyan befolyásolja a légszennyezés és még 2 környezeti tényező a vérnyomásodat, és mit tehetsz ma annak érdekében, hogy kivédd ezeknek a káros hatásait…
✅Részletes elemzés arról, hogy miként befolyásolja a nyár, a tél, az ősz és a tavasz a vérnyomásodat, és mit kell tenned minden évszakban, hogy optimális vérnyomásszintet tarts fenn…
✅Átfogó lista 15 káros szokásról, amit minden áron el kell kerülnöd, mivel ezek riasztó mértékben növelik a vérnyomást (valószínűleg most is jelen vannak az életedben)…
✅Személyre szabott diéta, testmozgás és életmódterv, amely közvetlenül az állapotodhoz igazodik, amit követni ajánlott az elkövetkező 60 napban a vérnyomás fokozatos csökkentése és annak egészségben tartása érdekében…
✅A magas vérnyomás mentálisan kimerítő lehet. Gyakorlati módokat találsz arra, hogyan maradj nyugodt és motivált a gyógyulás utján, hogy ne válj elkeseredetté, depresszióssá vagy szomorúvá…
✅…és még sok más egyéb!
