Description
Íme, mit tanulhatsz ebből a könyvből:
✅ 7 gyakran figyelmen kívül hagyott figyelmeztető jelzést testünk részéről, amely jelzi, hogy a máj nem egészséges, és hogyan ismerheted fel ezeket azonnal
✅ 3 élelmiszer, amely tönkreteszi a májadat (sokkal károsabbak, mint az alkohol, és valószínűleg észre sem veszed, hogy fogyasztod őket)
✅ A FŐBB INDOK, hogy az orvosok miért hazudnak neked, amikor azt mondják: “Gyógyszert kell szedned” vagy “Műtétre van szükséged”
✅ Egy átfogó lista 17 rendkívül hatékony, mégis könnyen fogyasztható ételről, amelyeket fogyasztanod KELL a májad és a bélrendszered egészségének megőrzése érdekében
✅ A máj működésének részletes magyarázata, hogy megértsd, mi történik a szervezetedben, és hogyan hat jótékonyan az egész szervezetre a máj gyógyulása
✅ A legegyszerűbb módja annak, hogy átprogramozd az elmédet úgy, hogy odafigyelj az elfogyasztott élelmiszerekre, hogy hosszú távon megőrizd májad épségét
✅ 9 titkos dolog, amit a csúcssportolók tesznek, hogy a májukat kordában tartsák, hogy képesek legyenek a megterhelő feladatokat elvégezni és maximálisan teljesíteni a kihívásokban
✅ Egy gyors trükk, amellyel kiszűrheted a félinformációkat és a “szakértők” rossz tanácsait, így megalapozott döntéseket hozhatsz a máj egészségét és jólétedet támogató élelmiszerekről
✅ Könnyen követhető étkezési tervek, bevásárlólisták és táplálkozási irányelvek, amelyek segítenek optimalizálni új étkezési szokásaidat
✅ Egy 14 napos, lépésről lépésre követhető terv, amely segít neked abban, hogy extra erőfeszítés nélkül “visszaállítsd” májad a normál tartományba
✅ Plusz sok-sok más dolog!
