Leírás
Íme, mit tanulhatsz ebből a könyvből:
✅ 4 lépésről-lépésre kidolgozott öregedésgátló rutin, amit már ma elkezdhetsz, hogy biztosítsd, hogy a következő 30, 40, sőt 50 évig egészséges tested legyen.
✅ 8 élelmiszer, amit mindenképpen kerülnöd kell, ha ragyogó, fiatalos bőrt szeretnél ráncok és barázdák nélkül.
✅ 5 dolog, amit minden nap ellenőrizned kell, hogy megelőzd az olyan betegségek kialakulását, mint a rák, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a demencia stb.
✅ A csúnya igazság az élelmiszerekben található vegyi anyagok mögött, és hogy hogyan szabotálják az agyadat, aminek következtében elveszíted a memóriádat (az élelmiszeripari cégek ezt eltitkolják)
✅ Miért a stressz a LEGNAGYOBB OKA az emberek gyors megbetegedésének, és 3 módszer, amivel csökkentheted a stresszt a mindennapjaidban.
✅ 6 újszerű, de rendkívül hatékony módszer a szív- és érrendszer, valamint az immunrendszer javítására
✅ 3 praktikus lépés, amely segít “feléleszteni” a nemi hormonjaidat és a libidódat, mintha csak 20 éves lennél
✅ Titkos gyakorlatok, amelyeket napi szinten végeznek olyan nyugdíjas sportolók, mint Arnold Schwarzenegger, hogy csontjaik, izmaik és ízületeik idős korukban is erősek maradjanak
✅ A legjobb vitaminok listája, melyeket minden nap érdemes fogyasztanod, és amelyek drasztikusan lelassítják az öregedési folyamatot
✅ Plusz sok-sok más dolog