Leírás
Íme, mit tanulhatsz ebből a könyvből:
✅ 100 alacsony cukorartalmú recept (beleértve a reggelit, ebédet, vacsorát, uzsonnát stb.), amelyek segítségével egyszerre finom és egészséges ételeket készíthetsz
✅ A fehérjében, rostokban és egészséges zsírokban gazdag élelmiszerek átfogó listája, amelyeket minden 2-es típusú cukorbetegnek fogyasztania kell minden nap az egészséges test fenntartásához
✅ Egy lépésről-lépésre felépített terv, amely segít egy személyre szabott cukorbeteg étrend összeállításában, amely egy életen át támaszod lesz (lehetővé téve, hogy egész nap energikusnak és erősnek érezd magad)
✅ 2 egyszerű módszer a makrotápanyagok követésére és az elfogyasztott ételek tápértékjelölésének elolvasására, hogy ne kelljen aggódnod amiatt, hogy olyasmit eszel, ami megemeli a vércukorszinted
✅ 3 titkos összetevő, amit bármilyen ételhez hozzáadhatsz, hogy azonnal finom ízt adj neki
✅ 10 olyan nassolnivaló listája, amelyeknek csokoládé ízük van, de egyáltalán nem emelik meg a vércukorszintedet
✅ Elfoglalt cukorbetegeknek szánt terv, amely segít abban, hogy könnyedén megtervezd és kivitelezd a napi étrendedet (még akkor is, ha heti 60 óránál többet dolgozol)
✅ Hogyan lehet teljesen megszüntetni az egészségtelen ételek utáni sóvárgást az “anti-kívánós” tipp segítségével
✅ Plusz sok-sok más dolog!
